Wirbelsäulengymnastik Kurs

Bewegungsmangel, Hektik und Stress sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70% der Erwachsenen leiden. Die
Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder „in Schwung“ bringen. Dazu gehören
gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken-. Rumpf- und Beckenmuskulatur sowie leichtes allgemeines Bewegungstraining. Wir schulen unsere Haltung, verbessern unsere Körperwahrnehmung, Koordination und Atmung.

Staffel 9

für Jung und Alt, für Mann und Frau auch für Einsteiger geeignet.

12 Abende á 60min an folgenden Tagen:

09.01.19; 16.01; 23.01; 30.01; 06.02; 13.02; 20.02; 27.02; 13.03; 20.03; 27.03; 03.04.19

 

Beginn: 18:30 Uhr in der GYM-Halle Fichtenstraße 32

 

Kursgebühr: 62,- € für TVM Mitglieder

                     74,- € für Nichtmitglieder

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Turnverein1966 Mönchweiler e.V.

 

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