Funktionelle Gymnastik Männer 60+

„Sich regen bringt Segen“, die alte Wahrheit ist aktueller denn je! Muskeln sind bis ins hohe Alter trainierbar und somit haben sogenannte Altersbeschwerden ihre Ursache in der Rückbildung der Muskeln. Auch die Gewandtheit, Geschicklichkeit und die Reaktion werden durch ein funktionelles Training mit und ohne Hand-geräte verbessert.

Kräftigung von Halte- und Bewegungsmuskulatur, Dehn- und Wahrnehmungsübungen spielen eine wichtige Rolle in der Übungsstunde, unterstützt durch passende Musik und Motivation.

Zeit:            Donnerstag, 10:00 - 11.30 Uhr
Ort:             GYM-Halle
Leitung:      Heinz-Jörg Kretschmer
Zielgruppe: Männer 60+

Weitere Info erhalten Sie telefonisch (Montags von 11-12 Uhr) unter 0162/5722202  oder per E-Mail: info@tv-moenchweiler.de

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