Wirbelsäulengymnastik

 

Bewegungsmangel, Hektik und Stress sind die häufigsten Ursachen von
Rückenproblemen, unter denen bereits 70% der Erwachsenen leiden. Die
Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungs-
übungen kann unseren Rücken wieder „in Schwung“ bringen. Dazu gehören
gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken-.
Rumpf- und Beckenmuskulatur sowie leichtes allgemeines Bewegungstraining. Wir schulen unsere Haltung, verbessern unsere Körperwahrnehmung, Koordination und Atmung.

 

Wirbelsäulengymnastik

7. Staffel

 

für Jung und Alt, für Mann und Frau auch für Einsteiger geeignet.

 

Beginn: Mittwochs ab 11.04.2018, 18:30 Uhr,

Ende : Mittwoch 11.07.2018

 

12 Kurse an folgenden Tagen:

11.04.; 18.04.; 25.04.; 02.05.; 09.05.; 16.05.;

06.06.; 13.06.; 20.06.; 27.06.; 04.07.; 11.07.2018

 

Der Kurs findet in der GYM-Halle Fichtenstraße 32 statt!

 

Kursgebühr: 62,-€   für TVM Mitglieder

                      74,- €  für Nichtmitglieder

 

Mindestteilnehmerzahl 10 Personen

                     

Wirbelsäulengymnastik mit ANMELDUNG

Wirbelsäulengymnastik

Mittwochs ab 11.04.2018, 18:30 Uhr, 12 Kurse je 60 Min.

Der Kurs findet in der GYM-Halle Fichtenstraße 32 statt!

Kursgebühr:  62.-€ für TVM Mitglieder und 74.-€ für Nichtmitglieder

Mindestteilnehmerzahl 10 Personen. Bitte bringen Sie ein Handtuch und Turnschuhe mit.

 

Folgende Termine sind vorgesehen:

11.04.; 18.04.; 25.04.; 02.05.; 09.05.; 16.05.;

06.06.; 13.06.; 20.06.; 27.06.; 04.07.; 11.07.2018