Wirbelsäulengymnastik Kurs

Bewegungsmangel, Hektik und Stress sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70% der Erwachsenen leiden. Die
Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder „in Schwung“ bringen. Dazu gehören
gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken-. Rumpf- und Beckenmuskulatur sowie leichtes allgemeines Bewegungstraining. Wir schulen unsere Haltung, verbessern unsere Körperwahrnehmung, Koordination und Atmung.

Staffel 13

für Jung und Alt, für Mann und Frau, auch für Einsteiger geeignet.

 

12 Abende á 60min, mittwochs

 

Max. Teilnehmerzahl 15

 

Beginn: Mittwoch den 23.09.20 Uhrzeit 18:30 Uhr

in der GYM-Halle Fichtenstraße 32

 

Kursgebühr: 62,- € für TVM Mitglieder

                   74,- € für Nichtmitglieder

Anmedlung als PDF downloaden!

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Turnverein1966 Mönchweiler e.V.

 

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