Wirbelsäulengymnastik Kurs

Bewegungsmangel, Hektik und Stress sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70% der Erwachsenen leiden. Die
Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder „in Schwung“ bringen. Dazu gehören
gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken-. Rumpf- und Beckenmuskulatur sowie leichtes allgemeines Bewegungstraining. Wir schulen unsere Haltung, verbessern unsere Körperwahrnehmung, Koordination und Atmung.

Staffel 11

für Jung und Alt, für Mann und Frau auch für Einsteiger geeignet.

12 Abende á 60min an folgenden Tagen:

18.09.19; 25.09; 02.10; 09.10; 16.10; 23.10; 06.11; 13.11; 20.11; 27.11; 04.12; 11.12.19

 

Beginn: 18:30 Uhr in der GYM-Halle Fichtenstraße 32

 

Kursgebühr: 62,- € für TVM Mitglieder

                     74,- € für Nichtmitglieder

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Turnverein1966 Mönchweiler e.V.

 

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