Funktionelle Gymnastik Frauen 60+

Zeit:               Dienstag 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Ort:                Gymhalle, Fichtenstr. 32
Übungsleitung:Heide Kretschmer

Zielgruppe:     Frauen 60+


Wir versuchen mit viel Spaß die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, Koordination, Beckenboden und Wirbelsäule mit verschiedenen Handgeräten zu trainieren.
Mit Achtsamkeit für sich selbst geht jeder an seine persönliche Grenze.
Autogenes Training, Massage und kleine Spiele zaubern zum Schluss ein Lächeln in die Gesichter.
Weihnachten und Sommerpause werden mit einem geselligen Abschluss in einem Lokal gefeiert.